Emagrecer com berinjela

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Como preparar a água de berinjela para emagrecer 

Descasque 1 berinjela e deixe de molho em 1 litro de água por toda a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe beba durante o dia essa água de berinjela sem adicionar açúcar.

Para emagrecer com berinjela é importante fazer o suco e ir tomando durante o dia como se fosse água. Além de hidratar a pele, este suco confere uma sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, por isso, auxiliando em dietas de emagrecimento, além de ter um efeito redutor do colesterol ruim.

É importante saber que não basta somente beber o suco da berinjela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e também fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

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Suco para queda de cabelo

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Ingredientes

•  ½ pepino
• 80 g de folhas de alface
• 200 ml de água

Modo de preparo

Ao escolher o pepino, prefira aqueles firmes e de cor verde-escura. Sem retirar a casca, corte o pepino em rodelas e adicione no liquidificador juntamente com as folhas de alface e a água. Após bater bem o suco de pepino está pronto para uso. O indivíduo com queda de cabelo deve beber  1 copo desse remédio caseiro todos os dias.

O pepino é uma excelente fonte de potássio, enxofre e manganês, que além de fortalecer o cabelo e evitar a sua queda, rejuvenesce os músculos, retardando o envelhecimento e fornecendo mais energia para o indivíduo. Inclua o pepino em sua dieta em forma de sucos ou saladas e mantenha-se sempre saudável e jovem.

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Suco para reduzir o aparecimento de Acne

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 ingredientes:

-1 maça;
- 1 cenoura;
- 1/2 litro de água;
- 1 colhere de sopa de mel;

Preparação

Lavar, descascar, remover os caroços e cortar  a maça e as cenoura, em seguida coloque-as no liquidificador, adicione a água e o mel. Bata até obter um suco cremoso e homógeno.Deverá tomar dois copos do suco diariamente, para obter bons resultados

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Suco de inhame depurativo do sangue

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O suco de inhame é um poderoso depurativo do sangue.
Ele livra a pele de acnes, espinhas, cravos e de outros problemas.
Ele também ajuda a emagrecer, fortalece os ossos, é poderoso antibiótico, facilita a digestão e evita problemas no aparelho digestivo.
Como tem o poder de purificar o sangue, esse suco fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas.
 O inhame é especial para as mulheres, pois tem a capacidade de equilibrar os níveis do hormônio feminino progesterona, além de amenizar os sintomas da TPM, como cólicas, irritação e ansiedade. Na menopausa, o inhame também é muito indicado por reduzir o risco de perda óssea.
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Inhame cru é tóxico? 

O inhame contém o ácido oxálico, que também está presente em vegetais como batata, beterraba, espinafre, ruibarbo. O inhame branco japonês, o mais medicinal, possui teor baixíssimo desse ácido. O ácido oxálico não é prejudicial à saúde, mas ele é o responsável pela coceira provocada quando manipulamos o inhame cru. Por isso, antes de tomar o suco com inhame cru, faça o teste: se ao descascar o inhame, sentir alguma coceira na mão, significa que você deve ter cautela ao consumi-lo cru e também deve evitar usá-lo na pele (como ingrediente de máscaras caseiras). Se não sentir coceira, você pode tomar tranquilamente o suco de inhame, cuja receita está a seguir

Suco de inhame

Ingredientes

1 maçã.

1 limão.

1 inhame pequeno ou metade de um médio da variedade conhecida como japonês ou paulista (veja a foto).

Meio litro de água.

Se quiser adoçar, use mel ou açúcar mascavo.

Preparo

Esprema os limão, pique o inhame e a maçã.

Bata tudo no liquidificador e sirva com ou sem gelo.

O suco pode ser consumido diariamente Gostou do Suco de inhame depurativo do sangue Compartilhe com seus amigos Suco de inhame depurativo do sangue para eles fazerem Suco de inhame depurativo do sangue tambem.

Farinha de banana verde: emagrece e reduz risco de diabetes

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A farinha de banana verde é feita justamente com a fruta que ainda não amadureceu. Mas comer uma fruta verde não faz mal? No caso da banana, ela está cheia de benefícios e o principal deles é o tal do amido resistente. Por ser digerido apenas no intestino, e não no estômago, ele traz uma série de benefícios para o nosso organismo, como turbinar a imunidade, melhorar a digestão e até fazer bem aos índices glicêmicos. 

Como fazer a farinha de banana verde

Como as farinhas prontas podem conter conservantes e corantes, ela também pode ser feita em casa. Normalmente a banana prata é a mais recomendada para o preparo da farinha, mas podem ser usados outros tipos de banana. 

Para fazer, primeiro escalde as bananas verde em água fervente por dois minutos, com casca e tudo. Tire da água, descasque-a, dispense a casca e corte a banana em tiras. Coloque essas tiras em uma forma antiaderente, dispostas lado a lado. Leve ao forno e deixe torrar até ficarem esturricadas, endurecidas, quebradiças e esfarinhando na mão, mas sem ter um aspecto de queimado. Bata tudo no liquidificador e depois passe em uma peneira fina. Guarde em local seco e arejado por até uma semana. 

para saber como usar leia aqui

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Farinha de berinjela: reduz o colesterol e traz saciedade

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Encontre aqui Farinha de berinjela: reduz o colesterol e traz saciedade  A berinjela é um dos vegetais mais ligados ao emagrecimento. E além de ser usado in natura em saladas ou inteiro em preparações, como camada de lasanhas, por exemplo, ele ainda pode ser apresentado no formato de suco, chá e farinha. Mas entre esses derivados, acredita-se que a farinha da berinjela seja a que mais mantenha suas propriedades originais. Tanto que alguns estudos indicam que a ingestão regular da farinha seja mais eficaz no emagrecimento e diminuição dos níveis de gorduras sanguíneas, como o colesterol e os triglicerídeos. 

Como fazer a farinha de berinjela

Em uma forma, coloque 1 quilo de berinjela com casca cortada em fatias. Leve ao forno a uma temperatura de 200 ºC por cerca de 2 horas, ou até ficar crocante. Em seguida, triture essa berinjela desidratada no processador ou no liquidificador, até obter um pó. Ele deve ficar com aparência parecida com a da farinha de mandioca e rende 100 gramas. Depois é preciso guarda-la em um pote bem vendado e em local arejado e fora da luz, como a geladeira.

Leia mais aqui

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Para combater hemorroidas

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Alecrim

É fervido meio litro de água para cada xícara (café) de folhas secas de alecrim. Depois é só deixar repousar por cerca de 15 minutos, coar e tomar. Posologia: uma xícara a cada 6 horas.

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Compressas para espinhas e cravos com tanchagem

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Ingredientes

• 1/2 litro de água
• 4 colheres de sopa de tanchagem
• 1/2 de vinagre branco

Modo de preparo

Você deverá colocar as colheres da planta na água, e ferver tudo junto por cerca de 15 minutos. Mas coloque em fogo baixo. Depois de pronto, coe o chá e esprema em um pano. Depois de espremer muito bem, acrescente o vinagre branco. Com o pano, faça compressas e aplique em todo lugar onde você possua espinhas (ou cravos se for o caso).

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