Suco de inhame depurativo do sangue

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O suco de inhame é um poderoso depurativo do sangue.
Ele livra a pele de acnes, espinhas, cravos e de outros problemas.
Ele também ajuda a emagrecer, fortalece os ossos, é poderoso antibiótico, facilita a digestão e evita problemas no aparelho digestivo.
Como tem o poder de purificar o sangue, esse suco fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas.
 O inhame é especial para as mulheres, pois tem a capacidade de equilibrar os níveis do hormônio feminino progesterona, além de amenizar os sintomas da TPM, como cólicas, irritação e ansiedade. Na menopausa, o inhame também é muito indicado por reduzir o risco de perda óssea.
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Inhame cru é tóxico? 

O inhame contém o ácido oxálico, que também está presente em vegetais como batata, beterraba, espinafre, ruibarbo. O inhame branco japonês, o mais medicinal, possui teor baixíssimo desse ácido. O ácido oxálico não é prejudicial à saúde, mas ele é o responsável pela coceira provocada quando manipulamos o inhame cru. Por isso, antes de tomar o suco com inhame cru, faça o teste: se ao descascar o inhame, sentir alguma coceira na mão, significa que você deve ter cautela ao consumi-lo cru e também deve evitar usá-lo na pele (como ingrediente de máscaras caseiras). Se não sentir coceira, você pode tomar tranquilamente o suco de inhame, cuja receita está a seguir

Suco de inhame

Ingredientes

1 maçã.

1 limão.

1 inhame pequeno ou metade de um médio da variedade conhecida como japonês ou paulista (veja a foto).

Meio litro de água.

Se quiser adoçar, use mel ou açúcar mascavo.

Preparo

Esprema os limão, pique o inhame e a maçã.

Bata tudo no liquidificador e sirva com ou sem gelo.

O suco pode ser consumido diariamente Gostou do Suco de inhame depurativo do sangue Compartilhe com seus amigos Suco de inhame depurativo do sangue para eles fazerem Suco de inhame depurativo do sangue tambem.