Shake caseiro para substituir duas refeições na perda de peso

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4 colheres (sopa) de gelatina diet pronta, 

1 colher (chá) de agar agar pó, 

1 colher (sopa) de fibras verdes em  pó( marca do André Resende), 

1 colher (sopa) de superfarinha pó ( SF-10), 

1 copo de leite desnatado ou leite de arroz
Modo de fazer:
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã e outro no jantar 

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