Chá de banana, para controlar pressão, combater anemia e diarreia

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Chá de banana? é ótimo para a saúde, além de muito saboroso.

A banana é excelente fonte de energia para o organismo, é rica em potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.

Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio.

O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.

O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.

O chá de banana tem, entre vários benefícios, a ação de facilitar a digestão, regular a pressão e combater a anemia e a diarreia.

E, assim como a banana, é rico em fósforo, potássio, magnésio e nas vitaminas C e B6.

A receita do chá está logo adiante.

CHÁ GELADO DE BANANA

1 litro de água

2 bananas picadas

Canela em pau e cravo.

Ponha a água para ferver com a canela e cravo.

Depois que ferver, coloque a banana (de preferência com casca; por isso, procure uma banana natural e orgânica) e abafe a panela.

Espere esfriar.

Bata no liquidificador, coe e beba gelado

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