Granola vida longa

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O mix de sementes é um poderoso aliado na dieta. 

Polvilhe sobre frutas picadas, iogurte ou suco

Ingredientes

• 4 castanhas-do-pará
• 4 castanha de caju
• 4 nozes
• 4 col. (sopa) de semente de linhaça

Modo de fazer

Coloque os ingredientes no liquidificador (ou mixer) e bata até quebrar os grãos.
Rendimento: 4 porções
Calorias por copo: 110 Gostou do Granola vida longa Compartilhe com seus amigos Granola vida longa para eles fazerem Granola vida longa tambem.