Erva baleeira, um santo remédio

Download Erva baleeira, um santo remédio para criar lindas manualidades em eva Erva baleeira, um santo remédio Faça lindos enfeites Erva baleeira, um santo remédio para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Erva baleeira, um santo remédio Gratuito

Encontre aqui Erva baleeira, um santo remédio

Propriedades
Pesquisas e estudos químicos confirmaram que a erva baleeira auxiliava o processo de cicatrização.

As principais propriedades da planta erva baleeira são:
Anti-inflamatório;
Antisséptico;
Analgésico;
Cicatrizante;
Diurético;
Laxativo.

Benefícios e indicações

Embora possua muitas propriedades benéficas, dentre todas a anti-inflamatória é a mais forte e poderosa. Assim, é constantemente indicada para contusões, dores musculares ou na coluna, artrite, reumatismo, gota e inflamações em geral. Como o pescador acima citado relatou, a erva baleeira também é um excelente antisséptico, analgésico e cicatrizante, sendo assim indicada para feridas e machucados em geral, já que aliviará a dor, limpará o local e promoverá sua cicatrização de forma mais rápida. Para o consumo como chá, a erva baleeira agirá como diurética, sendo indicada para infecções do trato urinário, dificuldade para a micção e pedras nos rins.

Como utilizar?

Para utilizar em males externos, como feridas, pingue algumas gotas de suas folhas num recipiente, molhe a ponta de um pano limpo com as gotas e o aplique sobre o local afetado. No caso de inflamações, deixe cinco folhas fervendo em meio litro de água, então embebe toda uma compressa no líquido e, quando a temperatura estiver morna, aplique na área inflamada.

Já para consumir seu chá, leve ao fogo 3 folhas da erva baleeira, juntamente com meio litro de água. Deixe ferver por 5 minutos, então desligue o fogo e abafe o recipiente. Quando a temperatura estiver adequada, coe e beba o chá duas vezes por dia.

A Erva baleeira também é conhecida como Maria-preta, Maria-milagrosa, Catinga de barão ou Pimenteira.
Com o nome científico de Cordia verbenácea, a erva baleeira é uma planta de origem brasileira, tendo seus primeiros exemplares sido encontrados primeiramente na Mata Atlântica, e posteriormente espalhou-se por todo o litoral. É um arbusto perene que pode atingir entre 2 e 4 metrôs de altura. Suas folhas são elípticas, com textura extremamente áspera, podendo medir até 20 cm de comprimento, e cujo aroma lembra tabletes de tempero de carne e galinha, totalmente diferenciado de outras plantas. Sua flor é branca e a torna ainda mais bonita e especial.

INDICAÇÃO: Reumatismo, úlceras e gastrites, artrite, dores musculares e nevralgias, contusões e em todo tipo de inflamações (possui uma ação anti-inflamatória muito potente), anti-séptica e cicatrizante.

COMO FAZER: Coloque 2 colheres de sopa de erva para um litro de água, quando a água alcançar fervura, desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida, é só coar e beber.

COMO BEBER: Tomar de 2 a 3 xícaras ao dia.

onde comprar na internet

Gostou do Erva baleeira, um santo remédio Compartilhe com seus amigos Erva baleeira, um santo remédio para eles fazerem Erva baleeira, um santo remédio tambem.

Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico

Download Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico para criar lindas manualidades em eva Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico Faça lindos enfeites Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico Gratuito

Encontre aqui Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico

 ACREDITE SE QUISER ...
O QUE ACONTECE QUANDO SE COLOCA UM CUBO DE GELO NA PARTE DE TRÁS DA CABEÇA?
A medicina tradicional chinesa descobriu um ponto do nosso corpo que quando é estimulado promove um bem estar geral.
Este ponto chamado de Feng Fu, é um ponto de pressão que se situa atrás da cabeça, na base do crânio, na parte superior do pescoço.
Ponto Feng Fu
De acordo com a medicina tradicional chinesa o Método do Ponto Feng Fu não trata os problemas do organismo. Na verdade, este método, faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico natural – fornecendo um forte impulso de vida rejuvenescendo todo o corpo.
Aplicação de gelo no ponto Feng Fu
Técnica da aplicação de um cubo de gelo no ponto Feng Fu:
Escolha uma posição confortável de barriga para baixo.
Aplique um cubo de gelo, uma ou duas vezes por dia, durante 20 minutos.
Se lhe for mais conveniente, pode usar um pano ou um saquinho de plástico para envolver o cubo de gelo.
Ao fim de 30 segundos começará a sentir um leve calor neste ponto.
Nos primeiros dias há a possibilidade de uma leve sensação de euforia devido à libertação de endorfinas.
Ponto Feng Fu
Alterações que poderá sentir ao aplicar este método:
– Diminuição de dores de cabeça, dores de dentes e de articulações;
– Ajuda a regular problemas de tensão arterial (hipotensão e hipertensão);
– Melhoras no sistema digestivo;
– Melhoras do seu sono e humor;
– Alívio de infecções gastro-intestinais e doenças sexualmente transmissíveis;
– Alívio de perturbações neurológicas e distúrbios psico-emocionais: fadiga crónica, stress, depressões, insónias, etc;
– Inibição de alterações degenerativas da coluna vertebral;
– Melhoras de problemas respiratórios;
– Ajuda a inibir problemas ligados ao sistema cardiovascular;
– Eliminação de constipações frequentes;
– Estabilização de distúrbios provocados pela tiróide;
– Alívio de ataques de asma;
– Redução da celulite;
– Melhoras de problemas do trato gastro-intestinal,;
– Melhoras de desordens ligadas à obesidade e à má-nutrição;
– Alivio de desordens ligadas à frigidez, impotência e infertilidade;
– Melhoras de problemas menstruais. Gostou do Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico Compartilhe com seus amigos Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico para eles fazerem Ponto Feng Fu faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico tambem.

FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER

Download FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER para criar lindas manualidades em eva FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER Faça lindos enfeites FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER para decoração de festas e comemorações.

Descarregar FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER Gratuito

Encontre aqui FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER

Esta receita que você vai aprender agora tem o grande objetivo de ajudar as pessoas com câncer ,ficou famosa em todo o mundo graças ao religioso brasileiro frei Romano Zago.
Saiba como fazê-la:

INGREDIENTES

500 gramas de mel natural

350 gramas de folhas frescas de babosa

6 colheres (chá) de álcool (rum, uísque, vodca)

MODO DE PREPARO

Primeiro você deve descascar as folhas de babosa e extrair, com o auxílio de uma colher, o gel da planta.

Coloque em um liquidificador e adicione o mel e álcool.

Misture os ingredientes bem, até obter uma mistura homogênea.

Consuma uma colher (sopa) do remédio 3 vezes ao dia, meia hora antes de cada refeição.

Mantenha o remédio na geladeira.

Recomendamos que você utilize uma colher de madeira ou de plástico, não de metal.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico. Gostou do FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER Compartilhe com seus amigos FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER para eles fazerem FRADE ASSEGURA QUE RECEITA CRIADA POR ELE CURA O CÂNCER tambem.

Cataplasma para tosse

Download Cataplasma para tosse para criar lindas manualidades em eva Cataplasma para tosse Faça lindos enfeites Cataplasma para tosse para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Cataplasma para tosse Gratuito

Encontre aqui Cataplasma para tosse

Cataplasma para tratar problemas respiratórios, provocados pela gripe

Não é recomendado o uso dessa receita se a pessoa estiver com febre alta.

INGREDIENTES

Mel

Farinha de trigo

Azeite de oliva

Gaze

Pano

MODO DE PREPARO

Peque um pouco de cada ingrediente.

Tem que adquirir uma consistência pastosa.Misture a farinha com uma pequena quantidade de mel e mexa bem.Acrescente um pouco de óleo vegetal e misture novamente.Em seguida, coloque a mistura em um pano e embrulhe com a gaze.

Feito isso, coloque a gaze no peito ou nas costas e prenda com uma fita adesiva.

Observação: não coloque o cataplasma perto do coração.

Deixe repousar por 2 ou 3 horas

Se possível, deixe agir durante a noite toda.

Este remédio vai aliviar a tosse logo depois da primeira aplicação.

O bom é que você ainda pode usá-lo por vários dias (sempre fazendo uma nova preparação).

Crianças a partir de 1 ano de idade podem fazer este tratamento.

Além disso, antes de aplicar a receita, certifique-se de que não haverá alergias ou lesões na pele.É muito raro.Mas, se você perceber vermelhidão ou inchaço, retire o medicamento imediatamente, pois significa que o corpo está reagindo contra os ingredientes.

Gostou do Cataplasma para tosse Compartilhe com seus amigos Cataplasma para tosse para eles fazerem Cataplasma para tosse tambem.

IMPORTANTÍSSIMO!

Download IMPORTANTÍSSIMO! para criar lindas manualidades em eva IMPORTANTÍSSIMO! Faça lindos enfeites IMPORTANTÍSSIMO! para decoração de festas e comemorações.

Descarregar IMPORTANTÍSSIMO! Gratuito

Encontre aqui IMPORTANTÍSSIMO! IMPORTANTÍSSIMO!

Olá amigas e seguidores, não sei o que aconteceu, mas hoje não estava conseguindo acessar meus blogs e o meu canal no youtube... constava como todos excluídos.
Estou nervosa, e não quero perder um meio de contato com vocês, então se acontecer alguma coisa que eu não consiga mais falar com vocês através deste e  outros blogs, por favor entrem  em contato no meu e-mail, que se eu tiver criado um outro blog 
 ou algo assim terei como informar a vocês
meu email 

darinha45a@yahoo.com.br

BEIJOS A TODOS E
BOAS FESTAS Gostou do IMPORTANTÍSSIMO! Compartilhe com seus amigos IMPORTANTÍSSIMO! para eles fazerem IMPORTANTÍSSIMO! tambem.

Prisão de ventre? Cuide-se

Download Prisão de ventre? Cuide-se para criar lindas manualidades em eva Prisão de ventre? Cuide-se Faça lindos enfeites Prisão de ventre? Cuide-se para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Prisão de ventre? Cuide-se Gratuito

Encontre aqui Prisão de ventre? Cuide-se

Constipação intestinal, prisão de ventre, intestino preguiçoso ou intestino preso todos esses termos estão relacionados à mesma disfunção no organismo: a dificuldade de evacuar.

O intestino preso pode ocorrer tanto em homens quanto em mulheres e em todas as faixas etárias, principalmente se todos apresentarem uma característica em comum, a baixa ingestão de fibras alimentares.

Geralmente quem sofre desse incômodo apresenta sintomas bem característicos como fezes endurecidas e segmentadas, irregularidade ou ausência de evacuação, distensão do abdômen, evacuação incompleta podendo chegar até a formação excessiva de gases e dores abdominais.


O intestino preso por longos períodos pode ocasionar o desenvolvimento de outras doenças como diverticulites, hemorroidas e até câncer devido à exposição prolongada do conteúdo das fezes na parede do intestino.

O primeiro e um dos mais importantes hábitos para ter um intestino saudável é manter uma dieta rica em fibras. Elas aumentam o volume das fezes, favorecendo os movimentos intestinais e consequentemente facilitam a eliminação.


As fibras estão presentes em produtos feitos com cereais integrais (arroz, cereais matinais, pães, biscoitos, torradas), farelos, sementes como linhaça e chia, aveia, granola, frutas, em
especial na casca e bagaço, legumes e verduras.

Experimente outros cereais como quinua, amaranto, cevada e trigo sarraceno, e alterne o arroz e massas consumidas no dia a dia pelas versões integrais.

Hidrate-se
Manter um adequado consumo de líquidos é essencial para o bom funcionamento intestinal. A água quando associada às fibras da alimentação, contribuem para a formação das fezes, deixando-as mais pastosas e fáceis de eliminar.


A água também participa da maioria das funções do organismo, atua na eliminação de toxinas e auxilia na manutenção da temperatura corporal. Por isso, para ter o intestino sempre saudável e o corpo em equilíbrio mantenha seu consumo de líquidos sempre dentro da recomendação de 2 a 3 litros de líquidos por dia.

Probiótico?
Muitos iogurtes, leites fermentados e até mesmo cápsulas, atualmente disponíveis no mercado, possuem entre seus componentes microrganismos que ajudam a equilibrar a flora intestinal, esses produtos são conhecidos como probióticos.

Dentre os microrganismos mais usualmente presentes nesses produtos estão bactérias dos tipos Bifidobacterium e Lactobacillus.


Os probióticos ajudam a proteger o corpo de possíveis processos infecciosos, favorecem a absorção de nutrientes, mantendo assim o intestino apto a realizar suas funções, dentre elas a formação e a eliminação das fezes.


Se seu intestino é preguiçoso, inclua um iogurte ou leite fermentado em seu café da manhã ou lanche. Adicione farelos, aveia, granola ou mesmo frutas, desta forma você já consome também a fibra, importante fonte de energia para as bactérias dos probióticos.


Mas cuidado, como todos os alimentos, os probióticos não devem ser consumidos em excesso, caso contrário pode ocasionar diarreia.

Nada de laxantes
Quando o ritmo do intestino sai dos eixos e passa a provocar desconfortos como gases, dores e distensão abdominal é comum o hábito de buscar nos laxantes o alívio para essa situação. O problema é que o uso contínuo desse medicamento, sem a devida prescrição médica, pode deixar o intestino ainda mais preguiçoso.


Com o laxante o intestino perde o sentido natural do movimento e acaba se viciando no medicamento, com isso uma função natural do organismo, que é a defecação, passa a ocorrer somente na presença do laxante.

Como todos sabem a prática regular de atividades físicas traz diversos benefícios ao corpo, proporcionando bem estar e qualidade de vida. No entanto, poucos conhecem os efeitos positivos no bom funcionamento intestinal que os exercícios possuem. 
Que tal incluir uma caminhada, um passeio de bicicleta ou algumas braçadas na piscina do condomínio em sua rotina? Além de alcançar a qualidade de sua saúde e um bom condicionamento físico, seus incômodos com o intestino tendem a melhorar. Gostou do Prisão de ventre? Cuide-se Compartilhe com seus amigos Prisão de ventre? Cuide-se para eles fazerem Prisão de ventre? Cuide-se tambem.

Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer

Download Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer para criar lindas manualidades em eva Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer Faça lindos enfeites Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer Gratuito

Encontre aqui Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer

Emagrecer comendo, é a famosa caloria negativa, que ocorre quando o corpo perde mais calorias para fazer a digestão do alimento, do que a quantidade de calorias que o  alimento  possui.

FRUTAS:
Limão, goiaba, pêssego, toranja, melão, mamão papaia, tangerina, melancia, morango, amora preta, maçã.

LEGUMES E VERDURAS:
Alface, couve, pepino, abobrinha, vagem, alho, cebola, berinjela, quiabo.

Gostou do Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer Compartilhe com seus amigos Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer para eles fazerem Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer tambem.

SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA

Download SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA para criar lindas manualidades em eva SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA Faça lindos enfeites SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA para decoração de festas e comemorações.

Descarregar SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA Gratuito

Encontre aqui SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA

O Lota (lê-se Lôta) é um aparelho, feito de cerâmica esmaltada e refratária, destinado à higienização nasal. Se houver interesse em adquirir achei no www.lota.com.br

Estudantes indianas utilizando o LOTA.

Muitos indianos acreditam que o Jala Neti pode curar doenças relacionadas aos olhos, nariz, garganta e ouvidos.

Oi gente, meu filho sofre de sinusite desde os 2 anos de idade. Toda vez que entra em crise toma amoxilina e etc Hoje entrei no Google procurando outras alternativas naturais para melhorar o desconforto nasal e quem sabe a cura...achei uma dica interessante e resolvi dividir com vocês. É a utilização de água morna com sal para lavagem das narinas. Como é simples e não tem contraindicação resolvi postar o que achei pela net e como fazer. Bjs.

O Lota (lê-se Lôta) é um aparelho, feito de cerâmica esmaltada e refratária, destinado
à higienização nasal. Se houver interesse em adquirir achei no www.lota.com.br

Como Usar o Lota:
1. Aqueça 500ml de água filtrada ou mineral até ficar levemente morna, mais para morna do que para fria;
2. Adicione uma colher de chá de sal de cozinha, mais para cheia do que para rasa e mexa;
3. Coloque a água com sal no LOTA até encher;
4. Introduza o bico do aparelho numa das narinas de modo que se encaixe perfeitamente, incline a cabeça para frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar;
5. Vá inclinando o LOTA para que a água entre pela narina e espere que ela saia do outro lado;
6. Use todo o conteúdo de um lado e assoe as narinas devagar e sem tampar;
7. Repita o procedimento para o outro lado;
8. Em seguida, assoe o nariz vigorosamente várias vezes sem tampar nenhum dos lados.


Como evitar os erros mais comuns:

1. Se você estiver na pia do banheiro não olhe no espelho. Olhe para seu cotovelo que deve estar elevado.
2. Não incline demais a cabeça para o lado, a água pode escorrer para a garganta, não tem problema nenhum, mas não é adequado.
3. Não abra demais a boca para respirar, relaxe deixe apenas entre aberta.
4. Assoe as narinas sem tampar nenhuma delas, lembre-se a água se infiltra pelos capilares e tampar as narinas pode ocasionar uma pressão no tímpano.


Caso não tenha como adquirir o lota mas queira fazer o uso da lavagem das narinas faça da seguinte forma:


1 - PEGA-SE UM COPO COMUM DE ÁGUA MORNA (FILTRADA) CHEIO ATÉ A LINHA. MISTURA-SE 1/2 COLHER DE CHÁ DE SAL (RASA).PODE USAR QUALQUER RECIPIENTE QUE FACILITE A ENTRADA DA ÁGUA NAS NARINAS.

2 - EM SEGUIDA, NA PIA DO BANHEIRO, COM A CABEÇA ABAIXADA TAMPE UMA NARINA E ASPIRE RAPIDAMENTE PELA OUTRA A ÁGUA MORNA SALGADA (PROCURAR ASPIRAR AR+ÁGUA MORNA E NÃO CHEIRAR), EM SEGUIDA, CUSPA, SEM DEIXAR A ÁGUA IR PARA OS PULMÕES. REPITA COM A OUTRA NARINA E ASSIM VOCÊ FAZ ATÉ ACABAR A ÁGUA DO COPO.

FAÇA TRÊS VEZES AO DIA (MANHÃ, TARDE E NOITE).
COM A INSISTÊNCIA, O REMÉDIO VAI COMEÇANDO A DISSOLVER A SECREÇÃO (OU CATARRO) CRISTALIZADA NOS SEIOS NASAIS. VOCÊ VAI COMEÇAR EXPELIR DURANTE DURANTE O DIA, MUITA SUJEIRA PELO NARIZ. COM O TEMPO (DEPENDE DE CADA CASO, MAS EM DIAS JÁ SE VÊ O RESULTADO), A SECREÇÃO QUE SAI VAI DIMINUIR E TAMBÉM SE REDUZ AS ASPIRAÇÕES DA ÁGUA MORNA SALGADA, PASSANDO-SE PARA UMA VEZ AO DIA ATÉ NÃO EXPELIR E NEM SENTIR MAIS NADA. Gostou do SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA Compartilhe com seus amigos SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA para eles fazerem SINUSITE, COMO UTILIZAR A LAVAGEM DAS NARINAS PARA MELHORAR, USANDO O LOTA tambem.

Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol

Download Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol para criar lindas manualidades em eva Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol Faça lindos enfeites Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol Gratuito

Encontre aqui Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol

Nesta receita, existem dois ingredientes reconhecidos como poderosos emagrecedores: a berinjela e a linhaça.

A berinjela e a linhaça aceleram o metabolismo e promovem a queima de gordura da região abdominal.

Os dois alimentos também têm comprovada ação na diminuição do mau colesterol e da normalização da pressão arterial.

Há também estudos que mostram que a berinjela propicia a redução das taxas de triglicérides e ácido úrico – afastando, dessa forma, as chances de desenvolvimento de
doenças cardiovasculares.

E por que a berinjela ajuda a emagrecer?

Uma das hipóteses é a presença da niacina em sua composição.

A niacina faz parte dos processos metabólicos que queimam o excesso de gordura.



No caso da linhaça, o que explica a ação emagrecedora são as fibras, responsáveis por proporcionar uma sensação de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.

A linhaça ainda é rica em ômega-3, em ômega-6 e ômega-9.

A deficiência nutricional desses ácidos graxos essenciais pode ocasionar disfunção das glândulas tireoidianas e adrenais, deficiência no crescimento, aumento do colesterol sanguíneo, pele seca, doenças de pele, psoríase, acne, dificuldade de cicatrização, alopecia, enfraquecimento do tecido conjuntivo e das articulações, esclerose múltipla, hipertrofia da próstata e cálculos biliares.

Por tudo isso, não há dúvida dos benefícios do consumo diário do suco de berinjela e linhaça.

E o suco é ainda mais medicinal, pois é feito com laranja, o que garante uma boa dose de vitamina C, essencialíssima para o corpo humano.

E como é feito esse suco?
Anote todo o passo a passo:

INGREDIENTES

Meia berinjela (tamanho médio)

2 colheres (sopa) de linhaça

200 mL de suco de laranja

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes, coe e tome na hora.

A dose recomendada é 1 copo todos os dias de preferência em jejum. Gostou do Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol Compartilhe com seus amigos Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol para eles fazerem Suco de berinjela e linhaça acelera o emagrecimento e reduz colesterol tambem.

A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento

Download A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento para criar lindas manualidades em eva A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento Faça lindos enfeites A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento para decoração de festas e comemorações.

Descarregar A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento Gratuito

Encontre aqui A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento

A berinjela pode sim ajudar a controlar a glicose, a normalizar a pressão e a emagrecer,

Para isso, beba a água de berinjela: 

deixe de um dia para outro uma berinjela cortada em pedacinhos com casca em 1 litro de água.

Beba 200 ml da água três vezes ao dia por no máximo uma semana.

Depois, beba 100 ml duas vezes por semana, não ultrapassando 15 dias de uso direto.

Faça uma pausa de uma semana, refaça seus exames e observe suas medidas.
Importante: esta dica não substitui nenhum remédio receitado pelo seu médico, muito menos consultas e exames.

É uma ajuda da medicina caseira.

Não abandone seu tratamento.

Sucos de berinjela


Usar o suco de berinjela com frutas como limão, laranja, abacaxi, mamão e até chá verde também ajuda a emagrecer, mas se você não tiver uma alimentação bem balanceada não vai adiantar muito.


Seria bom tomar os sucos como lanches, ou até em jejum batidos com linhaça, o que seria melhor ainda para o funcionamento geral do organismo.

Estes sucos saciam a fome e ajudam o intestino.

E quando aliados a uma boa alimentação pode sim ajudar no emagrecimento. Faça seu suco com frutas à sua escolha e não adoce.

Beba duas ou três vezes por dia, evitando as frutas ácidas em jejum, pois a acidez pode prejudicar pessoas propensas a problemas estomacais.

Gostou do A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento Compartilhe com seus amigos A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento para eles fazerem A berinjela contra Diabetes e hipertensão e ajuda no emagrecimento tambem.

Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente

Download Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente para criar lindas manualidades em eva Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente Faça lindos enfeites Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente Gratuito

Encontre aqui Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente

A água de berinjela e limão é conhecida como "água milagrosa".

E há razão para isso: quem bebe essa água garante que, além da rápida perda de peso, obtêm-se mais saúde e disposição.

De fato, os benefícios da "água milagrosa" não se resumem a menos quilos e a uma barriguinha mais seca.
Há muitos outros. Ela tira o inchaço da TPM Ajuda a baixar a pressão. 

 Mas cuidado: se você tem a pressão baixa, monitore a pressão para ver se ela não cai demais. 

Essa água também diminui o colesterol. 

E é, por tudo isso, ótima para a saúde do coração. 

Veja como fazê-la:

 - à noite, corte 1 berinjela relativamente grande em pedaços; 

- esprema 1 limão em 1 litro de água e coloque os pedaços de berinjela junto com o limão espremido e a água numa jarra. 

- deixe a jarra na geladeira até a manhã seguinte, quando a água de berinjela e limão estará pronta e ajudará você a emagrecer e a perder barriga em pouco tempo. 

Comece tomando de um a dois copos por dia da água de berinjela e limão. 

Depois, você vai aumentando a dose até chegar a oito copos por dia. 

 Você pode até tomar mais de oito copos diariamente. 

Mas aí você tem que observar como seu corpo vai reagir. 

Se você fizer e tomar a água como ensinamos, a perda de peso e os demais benefícios serão alcançados em muito pouco tempo.

Gostou do Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente Compartilhe com seus amigos Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente para eles fazerem Água de berinjela e limão faz você emagrecer e perder barriga rapidamente tambem.

Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo

Download Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo para criar lindas manualidades em eva Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo Faça lindos enfeites Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo Gratuito

Encontre aqui Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo

Para quem não conhece, a cúrcuma pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e supermercados maiores na forma de um pó de coloração amarela. Trata-se de um excelente medicamento natural misturado com outro: a cúrcuma com mel de abelha.

Entre os diversos benefícios encontrados está a ação anti-inflamatória, que pode ser usada não apenas para combater e destruir as bactérias causadoras de doenças, mas também para promover o fortalecimento das defesas do corpo. O medicamento, ao contrário dos medicamentos antibióticos industrializados, não possui efeitos colaterais sobre a flora intestinal.

O uso da cúrcuma com mel é eficaz ainda ao trazer diversas melhorias no processo de digestão, além de aumentar a atividade da flora benéfica do intestino.

A curcumina, polifenol natural identificado como ingrediente ativo essencial na cúrcuma, atinge mais de 150 funções terapêuticas que incluem a sua ação como antioxidante, anti-inflamatório e anti-câncer.

A cúrcuma com mel pode ser usada também por aqueles que sofrem com hemofilia e hipertensão, uma vez que a mistura tem propriedades que ajudam a afinar o sangue e reduzir a pressão arterial, além de diminuir os níveis de açúcares no sangue.
Modo de consumo

Ao notar os primeiros sintomas da doença, utilize esse medicamento natural ao invés dos medicamentos industrializados normalmente usados. Pode ser aplicado em resfriados, logo ao notar os primeiros sintomas. Para isso, faça o preparo descrito a seguir:
Ingredientes

– 100 g de mel de abelhas puro
– 1 colher de sopa de cúrcuma
– 1 frasco de vidro com tampa devidamente higienizado

Em um recipiente, misture bem os dois ingredientes até notar que ambos formaram uma mistura homogênea. Em seguida, armazene no frasco separado e feche bem. Aos primeiros sintomas de resfriado, siga as seguintes instruções:

Passo 1: Ao primeiro dia que notar os sintomas, tome meia colher de chá da mistura de hora em hora durante o dia inteiro.
Passo 2: No segundo dia, tome meia colher de chá da mistura a cada duas horas, durante o dia inteiro.
Passo 3: No terceiro dia, tome meia colher de chá da mistura três vezes ao dia.

Importante: a mistura não deve ser engolida, mas sim permanecer na boca até que seja completamente absorvida. Após os três dias de tratamento, o resfriado diminui consideravelmente, o que ajuda com que o corpo se recupere da forma correta.
Outras utilizações

Para problemas respiratórios, consuma a mesma mistura na dose de uma colher de chá três vezes ao dia durante uma semana. O medicamento natural também pode ser misturado nessa proporção ao leite ou ainda ao chá.
Contraindicações e precauções

Diabéticos devem consultar um médico antes de consumir o medicamento. Pacientes que sofrem de doenças biliares não devem fazer uso desse medicamento natural, uma vez que causa contração muscular na vesícula biliar.

fonte

Gostou do Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo Compartilhe com seus amigos Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo para eles fazerem Cúrcuma com mel de abelha: um ‘santo’ remédio para o organismo tambem.

Benefícios da água com mel

Download Benefícios da água com mel para criar lindas manualidades em eva Benefícios da água com mel Faça lindos enfeites Benefícios da água com mel para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Benefícios da água com mel Gratuito

Encontre aqui Benefícios da água com mel

Um dos remédios caseiros que pode ser feito com o mel é bastante simples: misturá-lo com água.

O consumo diário de água com mel traz inúmeros benefícios à saúde. Confira:

A inflamação abdominal e os gases são muito mais comuns do que imaginamos, e normalmente isso se dá devido à acidez do organismo, originada pela má alimentação. Uma colher de sopa de mel diluído em água ajuda a acabar com esse problema.

Além disso, ajuda também a fortalecer o sistema imunológico, agindo contra problemas respiratórios, entre muitos outros como infecções por microrganismos. Isso porque o mel contém vitaminas, minerais e enzimas que ajudam a eliminar as bactérias sem que isso afete a flora intestinal. Atua ainda como um excelente antibiótico natural, concentrando antioxidantes que são eficazes no combate aos radicais livres.

A mistura ajuda ainda a eliminar os resíduos acumulados no organismo, agindo como um excelente detox. Se adicionar um pouco de suco de limão, os efeitos serão ainda melhores, ajudando ainda a impulsionar a saúde do trato urinário.

Para quem quer perder peso, a mistura também é uma boa opção. Apesar do sabor adocicado que faz com que muitos pensem que não é um bom alimento na luta contra o peso, o mel é uma fonte saudável de calorias. Consuma um copo de água com um pouco de mel para diminuir o desejo por doces, e com essa redução, é possível perder peso ainda mais rápido.

O mel é também uma excelente fonte de energia natural, melhorando não apenas o rendimento físico, mas também mental. A bebida é hidratante, traz energia sem causar efeitos secundários por ser uma fonte natural de açúcares e carboidratos.

Atua também como um excelente medicamento natural para combater as bactérias que causam dores e infecções na garganta, uma vez que é um antibiótico natural. Ajuda ainda a prevenir problemas cardíacos, atuando de forma bastante positiva no sistema cardiovascular. Impede a oxidação do colesterol ruim nas artérias, prevenindo a obstrução. Gostou do Benefícios da água com mel Compartilhe com seus amigos Benefícios da água com mel para eles fazerem Benefícios da água com mel tambem.

Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras

Download Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras para criar lindas manualidades em eva Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras Faça lindos enfeites Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras Gratuito

Encontre aqui Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras

O sorvete termogênico de manga com gengibre refresca e auxilia no processo de emagrecimento, pois acelera o metabolismo.

O sorvete que ajuda a derreter aquelas gordurinhas indesejadas é preparado com três ingredientes: manga, inhame e gengibre. Confira a seguir os seus benefícios:
Benefícios da manga

A manga é rica em vitamina C, possui elevado teor da fibra dietética solúvel denominada pectina e ainda contém enzimas digestivas que ajudam a quebrar proteínas.

Devido às suas propriedades, esta fruta auxilia na proteção das células contra os danos provocados pelos radicais livres, diminui os riscos de câncer na região gastrointestinal, previne a prisão de ventre e combate a acidez e má digestão.
Benefícios do inhame

O inhame é um tubérculo que possui propriedades antioxidantes e contém elevada concentração de nutrientes importantes como a vitamina A, do complexo B, C, cálcio e fósforo.

O consumo deste alimento pode amenizar os sintomas da depressão, aliviar a TPM, proporcionar mais energia para as atividades do dia a dia e retardar o processo de envelhecimento das células.
Benefícios do gengibre

Alimento termogênico, o gengibre acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras e a eliminação de toxinas. Além de auxiliar no processo de emagrecimento, a sua ação anti-inflamatória também pode ajudar no combate à celulite.
Como preparar o sorvete de manga com gengibre?

Em seu programa “Bela Cozinha”, no canal pago GNT, a apresentadora Bela Gil ensina a preparar este delicioso e refrescante sorvete que pode ser um ótimo aliado das dietas. De acordo com a apresentadora, o segredo para que o sorvete fique mais gostoso e não precise de nenhum acréscimo de açúcar é utilizar uma manga bem madura.

Confira a receita a seguir:

Ingredientes:

– 2 mangas cortadas em cubos grandes;
– 2 inhames médios, crus, descascados e cortados;
– 2 centímetros de gengibre picado.
Modo de preparo:

Em um liquidificador, coloque primeiramente os cubos de manga, depois os pedaços de inhame e, por último, o gengibre. Bata até ficar homogêneo. Guarde em um recipiente de plástico e leve ao freezer, pelo período de 6 horas ou até congelar.

Gostou do Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras Compartilhe com seus amigos Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras para eles fazerem Faça o sorvete capaz de ‘derreter’ as gorduras tambem.

‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer

Download ‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer para criar lindas manualidades em eva ‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer Faça lindos enfeites ‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer para decoração de festas e comemorações.

Descarregar ‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer Gratuito

Encontre aqui ‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer

A queixa sobre o mau funcionamento da memória deve ser avaliada para saber se o caso está dentro de um padrão normal ou se é problemático. Os lapsos de memória podem sinalizar sobrecarga de atividades, de depressão ou ansiedade. Na maior parte dos casos, não é indício de doença cerebral e os exercícios de atenção podem ajudar a manter o bom funcionamento da memória.
Benefícios do ‘suco da memória’

O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, é o ingrediente principal do denominado “suco da memória”. De acordo com estudos, este tempero possui a capacidade de diminuir bastante o risco de declínio cognitivo e ainda pode prevenir o mal de Alzheimer.

As propriedades do açafrão-da-terra incluem a sua ação anti-inflamatória, analgésica, antioxidante, antibacteriana, antialérgica e antiespasmódica. Devido às suas propriedades, este alimento é usado na medicina natural para tratar dores crônicas e resfriados em crianças, adultos e idosos.

Além de ser usado como tempero nos pratos do cotidiano, o açafrão-da-terra também pode ser consumido na forma do chamado “suco da memória”.

No entanto, é importante ressaltar que não existe nenhum medicamento milagroso para fazer com que a memória seja melhor. Para isto, a recomendação é exercitar bastante o cérebro, mantendo a atividade do sistema nervoso central. Algumas dicas para exercitar a memória incluem uma boa noite de sono, a prática regular de exercícios físicos, o estudo de instrumentos musicais, a leitura diária de livros, revistas e jornais e fazer palavras cruzadas, jogos de memória e sudoku.

Como preparar o ‘suco da memória’?

Para aproveitar os benefícios proporcionados pelo suco da memória, basta seguir esta receita:
Ingredientes:

– 2 colheres de chá de açafrão-da-terra em pó ou 1 colher de sobremesa de açafrão-da-terra fresco picado;
– 2 colheres de chá de gengibre picado;
– 1 colher de chá de cardamomo em pó;
– 2 colheres de mel;
– Suco de 1 limão;
– 1 copo de água.
Modo de preparo:

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Gostou do ‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer Compartilhe com seus amigos ‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer para eles fazerem ‘Suco da memória’: saiba seus benefícios e aprenda como fazer tambem.

Aprenda como tratar a dor muscular

Download Aprenda como tratar a dor muscular para criar lindas manualidades em eva Aprenda como tratar a dor muscular Faça lindos enfeites Aprenda como tratar a dor muscular para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Aprenda como tratar a dor muscular Gratuito

Encontre aqui Aprenda como tratar a dor muscular

Antes de iniciarmos qualquer tipo de atividade física, é aconselhável procurarmos um médico para ver se tudo está em ordem com nossa saúde e, sempre, antes do início dos exercícios, o alongamento e aquecimento são essenciais para evitar dores e também lesões.
Se o problema surgir, existem algumas soluções caseiras para aliviá-las que são simples de fazer. Confira:

SUCO de melão, uvas e limão 

– é rico em potássio e ajuda a aliviar as dores musculares e prevenir cãibras. 

Como fazer: 

Bata no liquidificador ou centrífuga: 30 gramas de melão, 125 gramas de uvas sem sementes e adicione o suco da metade de um limão. Esse suco deve ser bebido todos os dias, nos dez primeiros dias de exercícios, após a atividade.

SAL QUENTE 

– acelera a circulação e reduz a dor muscular. 

Como fazer: Aqueça meio quilo de sal numa frigideira e coloque numa meia de algodão limpa, aplicando sobre o local dolorido, deixando agir por trinta minutos, duas vezes ao dia.

INFUSÃO DE ASSA PEIXE 

– Ferva 150 ml de água, desligue o fogo e coloque 1 colher de sopa em infusão por alguns minutos. Aplicar sobre a área dolorida por duas horas, duas vezes ao dia.

INFUSÃO DE LOURO 

– ferva uma xícara de água, acrescente 1 colher de sopa de folhas de louro e deixe em infusão por alguns minutos, depois, adoce com mel a gosto. Pode ser bebida uma xícara de chá antes das refeições. Esse chá tem efeito de relaxante muscular.

Gostou do Aprenda como tratar a dor muscular Compartilhe com seus amigos Aprenda como tratar a dor muscular para eles fazerem Aprenda como tratar a dor muscular tambem.

7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado

Download 7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado para criar lindas manualidades em eva 7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado Faça lindos enfeites 7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado para decoração de festas e comemorações.

Descarregar 7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado Gratuito

Encontre aqui 7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado 1. Tome suco verde no café da manhã

Bata no liquidificador 1 copo de água + 1 folha de couve + 1 limão com casca + 1 col. (sopa) de óleo de linhaça extravirgem + 1 rodela de gengibre. "Coe e acrescente adoçante se quiser" .

2. Tome chá de dente-de-leão, que desintoxica o fígado

Quer uma receita saborosa?

 "Ferva 1 litro de água com 1 pau de canela por 3 minutos contados a partir da ebulição. Desligue, adicione 1 colher (sopa) de dente-de-leão, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba durante o dia" .

3. Invista nas gorduras do bem

Fontes de ácidos graxos monoinsaturados ajudam o fígado a "emagrecer". Por isso, vale a pena incluir salmão, castanhas e azeite no cardápio.

4. Aumente a ingestão de proteínas vegetais e de fibras

Farelo de trigo, aveia, frutas e verduras ajudam a desintoxicar. "Consuma mais hortaliças brássicas, como couve-flor, repolho, brócolis, couve-manteiga, couve-de-bruxelas, mostarda, nabo, agrião, rabanete e rúcula. Também conhecidas como crucíferas, elas fornecem nutrientes que fazem bem ao fígado e ajudam a desinflamá-lo" .

5. Evite carboidratos refinados

Açúcar e farinha branca, e bebidas alcoólicas, são acumuladores de gordura no fígado. Prefira massas integrais, mas com moderação.

6. Deixe de lado outros alimentos calóricos

Doces, salgadinhos, embutidos, refrigerantes e sucos prontos devem ser eliminados do cardápio. Pegue leve também com produtos industrializados e com conservantes.

7. Maneire nas gorduras do mal

O consumo exagerado de frituras, manteiga e de carne vermelha (principalmente os cortes gordos, como picanha e cupim) representa a ingestão de muita gordura saturada.

Gostou do 7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado Compartilhe com seus amigos 7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado para eles fazerem 7 hábitos que ajudam a perder peso e a eliminar a gordura do fígado tambem.

O poder medicinal da camomila

Download O poder medicinal da camomila para criar lindas manualidades em eva O poder medicinal da camomila Faça lindos enfeites O poder medicinal da camomila para decoração de festas e comemorações.

Descarregar O poder medicinal da camomila Gratuito

Encontre aqui O poder medicinal da camomila

A camomila (Matricária recutita) é uma das plantas medicinais mais conhecidas e mais versáteis.

Atualmente, acredita-se que seu poder medicinal é derivado de três grupos de princípios ativos: os óleos voláteis terpenoides, que possuem função anti-inflamatória ; os flavonoides como agente antiespasmódico e as mucilagens (presentes nas flores), as quais são liberadas no processo de infusão, e servem também para diminuir inflamações no organismo, como a gastrite.

Assim, as flores de camomila, preparadas em infusão ou contidas em algum produto com seu extrato, têm atividade anti-inflamatória e antiespasmódica leve (útil para gases); Isso dá crédito às observações de que o uso terapêutico da camomila, em casos de gastrite e úlcera, pode contribuir (e muito) para a cicatrização da mucosa gástrica.

Logo, se você sofre com gastrite, úlceras, gases e má digestão no geral, o chá de camomila pode ser extremamente benéfico, após as refeições. 

A camomila também pode ser ingerida em forma de cápsulas - 150 mg do extrato por cápsula / 3 vezes ao dia - após as refeições - durante 1 mês.


A camomila pode ainda exercer funções estéticas:
Compressas geladas de camomila nos olhos podem atenuar as olheiras: coloque uma xícara de água fervente sobre dois saquinhos de chá de camomila, espere 15 minutos em infusão, e retire os saquinhos. Coloque na geladeira o chá. Quando o chá estiver frio, molhe compressas de algodão no mesmo e coloque sobre os olhos, trocando as compressas quando as mesmas estiverem quentes. Se preferir, deixe os saquinhos de camomila usados no preparo do chá na geladeira, e use-os no lugar do algodão. Faça esse processo durante 15-20 minutos;
O chá de camomila cicatriza acnes e "acalma a pele".

Gostou do O poder medicinal da camomila Compartilhe com seus amigos O poder medicinal da camomila para eles fazerem O poder medicinal da camomila tambem.

Indicações do óleo essencial de bergamota

Download Indicações do óleo essencial de bergamota para criar lindas manualidades em eva Indicações do óleo essencial de bergamota Faça lindos enfeites Indicações do óleo essencial de bergamota para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Indicações do óleo essencial de bergamota Gratuito

Encontre aqui Indicações do óleo essencial de bergamota

A bergamota é um fruto cítrico.

No campo psíquico, a bergamota tem um grande potencial terapêutico como libertadora para variados tipos de distúrbios; atua como restauradora da liberdade para aqueles que se sentem aprisionados aos seus medos, sofrimentos, dores, tristezas, ressentimentos, traumas e raivas.
Tudo isto pode ser considerado como restrições internas, pois é sabido que sentimentos
enterrados vivos, jamais morrem, até que sejam encarados e resolvidos.
Pessoas aprisionadas neste perfil são frequentemente sofredoras de retraimento, isolamento, timidez, desconfiança - podem ser muito reativas, inseguras e profundamente sensíveis; grande parte apresenta quadro depressivo crônico e / ou ansiedade, condições as quais a bergamota tem indicação terapêutica bastante positiva.
A raiva pode ser uma das emoções expressadas com grande frequencia, o que pode ser um sinalizador de um mecanismo de defesa, o qual esconde verdadeiros sofrimentos internalizados não resolvidos, mas ainda latentes e vivos, clamando por resoluções.
Curando-se a dor e o sofrimento interno, desaparecem sintomas de raiva e depressão; a sensação de isolamento e de muitas outras condições que podem acompanhar o quadro também somem. Assim, novas possibilidades surgirão - a passagem de sombra para a luz, a morte dando lugar a vida, que abre caminho para expressar-se livremente.
O oléo essencial de bergamota atua muito bem em pessoas hipersensíveis, ajudando-as a administrarem as situações relacionadas com perdas, dor, sofrimento, mágoas, ressentimentos, frustrações e muitas outras condições que podem afetá-las profundamente. A bergamota confere firmeza, determinação e confiança interna de que tudo tem evolução em começos, meios e fins.

No campo físico, a bergamota age como um excelente óleo digestivo, principalmente em casos de indigestão provocada por alimentos gordurosos, frituras, açúcares; regenerador das células do fígado, colaborador para a recuperação em ocorrências de alcoolismo.
O óleo essencial de bergamota, associado ao óleo essencial de limão, forma uma excelente sinergia para equilibrar o pH do corpo, e consequentemente, preservar a saúde em geral.
Na pele age combatendo a oleosidade; pode também ser usado no preparo de xampus para tratar cabelos oleosos com a presença de caspa.

PRECAUÇÕES: atenção e cuidados devem ser tomados ao se fazer uso do óleo de bergamota, assim como todos os óleos cítricos, pois são óleos fototóxicos, ou seja, fotossensibilizantes, e podem manchar a pele; logo, se for aplicado ao corpo é preciso não se expor ao sol por 24 horas após o seu uso.
Também é importante lembrar, que para ser aplicado a pele, os óleos essenciais (com exceção da lavanda) devem ser misturados a cremes ou óleos corporais. É proibido o uso de óleos essenciais internamente, ou seja, eles não devem ser ingeridos. Gostou do Indicações do óleo essencial de bergamota Compartilhe com seus amigos Indicações do óleo essencial de bergamota para eles fazerem Indicações do óleo essencial de bergamota tambem.

Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade

Download Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade para criar lindas manualidades em eva Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade Faça lindos enfeites Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade Gratuito

Encontre aqui Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade

Pesquisas confirmam a eficácia do floral Rescue Remedy como eficiente colaborador no combate ao elevado nivel de estresse e ansiedade.
Foi realizada no ano de 2007, pela University of Miami School of Nursing (UM), em conjunto com o The Sirkin Creative Living Center (SCLC), uma pesquisa específica sobre a ação do Rescue na redução e alívio do estresse e ansiedade. O resultado dessa pesquisa sugere que a ação terapêutica deste produto completamente natural, inteiramente desenvolvido por origem de flores encontradas na natureza, comprova-se efetivo em sua ação antiestresse e ansiolítico - seu efeito foi comparado ao de drogas farmacêuticas tradicionais, mas com uma diferença muito positiva: não apresenta nenhum efeito colateral ou estimulante à adicção, por uso do produto.

O Rescue foi desenvolvido pelo Dr. Edward Bach, na Inglaterra, que utilizou cinco flores silvestres específicas, para compor a sinergia: Rock Rose, para combater e aliviar o terror e o pânico, ajudando a desenvolver uma coragem heroica ; Impatiens, para tranquilizar e diminuir a irritação, trazendo a paciência; Clematis, para combater a desatenção e a falta de foco; Star of Bethlehem, para aliviar o choque e o trauma, segundo o Dr Bach é a essência floral "Consoladora da Alma" e o Cherry Plum, para acalmar os pensamentos indesejáveis e irracionais, favorecendo o equilíbrio físico, mental e emocional.

Este grande estudo sobre a ação do Rescue, realizado nos Estados Unidos, vem apenas comprovar a sabedoria e a generosidade da Mãe Natureza que, por intermédio do magnífico trabalho de pesquisa do Dr. Edward Bach, possibilitou chegar até nós estes eficientes apoiadores e nos beneficiar, com suas propriedades terapêuticas, promovendo o bem estar, harmonia e equilíbrio.

O Rescue é um floral que pode beneficiar a todos: ajuda a preparar para cirurgias, provas, entrevistas de emprego, entre outras situações consideradas estressantes; equilibra as emoções diante de uma notícia inesperada; enfim é indicado para todos os momentos emergenciais. Ele pode ser adquirido sem receita médica, portanto, todos podem ter acesso a este precioso floral.

Atualmente o floral Rescue está disponível em forma de gotas, spray e pastilhas. A maioria das farmácias de homeopatia manipula o Rescue em um vidro de 30 ml, e sua indicação é tomar 4 gotas / 4 vezes ao dia. Como sua preparação leva brandy (conhaque a base de uva), pessoas com problemas com o álcool devem diluí-lo em bebidas quentes (chás, cafés...), com o objetivo do álcool evaporar; as demais devem pingar as gotinhas diretamente na boca.

Também está disponível no mercado o "Rescue Sleep" que além das cinco flores do Rescue possui o floral White Chestnut em sua composição, o qual alivia os pensamentos repetitivos e preocupantes, trazendo calma e clareza mental - benéfico para quem tem problemas de insônia; além dele também existe o "Rescue Cream" que conta com a junção do floral Crab Apple, o floral da purificação do corpo físico, ajudando a restabelecer a integridade da pele quando se tem algum tipo de machucado, alergias, espinhas e outros problemas cutâneos.

É importante fazer o floral em uma farmácia de homeopatia de sua confiança, e certificar-se que os florais utilizados são os florais originais do Dr. Bach.

Utilize o Rescue Remedy para manter ou reconquistar a harmonia e o equilíbrio! Gostou do Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade Compartilhe com seus amigos Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade para eles fazerem Floral Rescue eficaz no combate ao estresse e ansiedade tambem.

Receita de bala de gengibre

Download Receita de bala de gengibre para criar lindas manualidades em eva Receita de bala de gengibre Faça lindos enfeites Receita de bala de gengibre para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Receita de bala de gengibre Gratuito

Encontre aqui Receita de bala de gengibre

Esta é uma poderosa receita de bala de gengibre, a qual é infalível para qualquer dor de garganta, e excelente para quem usa muito a voz (professores, palestrantes, cantores, etc.)

Bala de gengibre infalível para qualquer dor de garganta:

Ingredientes: 

3 xícaras de açúcar mascavo, 

1 colher (chá) de manteiga, 

suco de meio limão (de preferência o siciliano), 

meio copo de água ou chá como malva, tanchagem ou hortelã, 

250 g de gengibre.

Modo de fazer: 

Descasque o gengibre e rale-o em pedaços pequenos; Misture todos os ingredientes e leve ao fogo até o ponto de bala (Coloque um pouco da mistura em um pote de água fria, e veja se é possível enrolá-la).
Despeje a bala em pia de mármore, untada, e espere esfriar. Com as mãos untadas, corte em filas a mistura, enrole e pique as balas.
No fim, peneire as balas com açúcar de confeiteiro.

Indicações: afecções da garganta.

Gostou do Receita de bala de gengibre Compartilhe com seus amigos Receita de bala de gengibre para eles fazerem Receita de bala de gengibre tambem.

Capim-limão para as dores

Download Capim-limão para as dores para criar lindas manualidades em eva Capim-limão para as dores Faça lindos enfeites Capim-limão para as dores para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Capim-limão para as dores Gratuito

Encontre aqui Capim-limão para as dores



O principal componente químico encontrado no capim-limão é o citral, um aromático usado em perfumes devido ao seu odor de limão. É também um agente antimicrobiano e
antifúngico eficaz na inibição e destruição de micro-organismos, além de ser um repelente de insetos. O citral também aumenta a capacidade do corpo em aproveitar a vitamina A. O óleo de capim-limão, que possui cheiro doce, é muito utilizado na aromaterapia e medicina aiurvédica, vez que ajudar a aliviar a depressão, estresse e tensão do corpo.

Usado popularmente em forma de cataplasma para dores de artrite e como erva de banho para músculos doloridos. O capim-limão ajuda a aliviar espasmos musculares, reduzindo todos os sintomas relacionados à dor. É utilizado para todos os tipos de dor, incluindo dor abdominal, dores de cabeça, dores nas articulações, dores musculares, espasmos do trato digestivo, câimbras musculares, dor de estômago, dentre outros e outros. Também tem sido associada ao aumento da capacidade do corpo para reparar o tecido conjuntivo danificado, incluindo a cartilagem, ligamentos e tendões. É acrescentado a óleos de massagens para ajudar a aliviar dores nas costas, deslocamentos, reumatismo e tendinites.

O óleo essencial diluído do capim-limão pode ser usado como um antifúngico para condições de pele, incluindo micose e pé-de-atleta. O extrato do capim-santo também pode ser aplicado a feridas recentes e abertas, vez que a erva atua como um antisséptico que previne infecções. O capim-limão ainda pode ainda ser utilizado como um desodorizante natural para prevenir odores corporais causadas por bactérias. A propriedade antibacteriana da erva também faz com que seja ela seja útil para o tratamento natural da acne.

A erva é usada na desintoxicação dos órgãos digestivos do corpo, como o pâncreas, fígado, rim e bexiga. As propriedades anti-sépticas e adstringentes da planta são úteis para pessoas com cabelo e pele oleosa. O óleo essencial do capim-limão é usado em perfumes, sabões, desodorizantes, detergentes e loções.

O capim-limão é muito usado em pratos tailandeses e vietnamitas. As folhas exteriores do capim-limão são muito fibrosas para serem consumidas e normalmente são retiradas na hora de servir as refeições. A preparação mais comum do chá de capim-limão é feita fervendo as folhas secas em água quente por alguns minutos.

Contraindicações e efeitos colaterais do capim-limão
O óleo de capim-limão pode irritar a pele sensível, por isso deve ser usado com precaução. Deve ser evitado durante a gravidez, vez que pode causar irritações de pele. Pessoas com doenças renais ou hepáticas não devem utilizar a erva.

Gostou do Capim-limão para as dores Compartilhe com seus amigos Capim-limão para as dores para eles fazerem Capim-limão para as dores tambem.

Remédio caseiro para dor nas articulações

Download Remédio caseiro para dor nas articulações para criar lindas manualidades em eva Remédio caseiro para dor nas articulações Faça lindos enfeites Remédio caseiro para dor nas articulações para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Remédio caseiro para dor nas articulações Gratuito

Encontre aqui Remédio caseiro para dor nas articulações

Você sente com frequência dores nas articulações, joelhos, cotovelos e/ou ombros? Então vale a pena fazer e usar este eficaz remédio caseiro. Esta solução é ótima e costuma mostrar os resultados logo na primeira aplicação. Dores nas articulações são um problema bastante comum e suas causas são diversas. Pode ser devido à idade ou a um trauma, sobrecarga, fraturas, artrite, reumatismo... O que faz essa fórmula ser tão eficiente? A sua
composição e, em especial, a mostarda. A mostarda pode ser usada para aliviar dores nas costas e nos músculos e reduzir os sintomas da artrite reumatoide. A mostarda é rica em vitamina A, responsável pela integridade da pele e das mucosas; e vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo energético. É uma boa fonte de selênio, um nutriente que ajuda a reduzir os sintomas da asma; e de ômega-3, ácidos graxos, ferro, cálcio e zinco. As sementes contêm enzimas que inibem o crescimento de células cancerosas existentes e também possuem um efeito protetor contra a formação de novas células. Na mostarda também encontramos magnésio, que é excelente para combater os problemas nas articulações. O magnésio é essencial para o bom funcionamento do organismo. Boa parte do magnésio que consumimos se armazena nos ossos. Daí a importância dele para tornar os ossos fortes e resistentes. Agora vamos ensinar a receita

INGREDIENTES 

1 colher (sopa) de mel 

1 colher (sopa) de mostarda (use uma boa mostarda, a escura ou a de Dijon, ou triture os grãos) 

1 colher (sopa) de sal marinho 

1 colher de sopa de bicarbonato de sódio 

MODO DE PREPARO

Adicione uma colher de sopa de cada ingrediente em uma tigela. Misture tudo até formar uma pasta homogênea. Assim que estiver pronto, despeje a mistura em um frasco limpo. 

Aplicar o remédio na área dolorida, massageando suavemente, e coloque uma compressa sobre ele ou um pedaço de tecido por cima. Deixe o remédio agir e ser absorvido pela pele durante umas 2 horas no mínimo. Como você tem que que ficar parado durante a aplicação, o ideal é fazer isso à noite, antes de ir dormir. 

 Só por prevenção, verifique se não é alérgico à formula deste remédio natural: aplique um pouco dele na sua pele. Se não houver nenhuma alteração, pode usá-lo sem receio. Se sobrar, guarde na geladeira (por no máximo 15 dias)

Gostou do Remédio caseiro para dor nas articulações Compartilhe com seus amigos Remédio caseiro para dor nas articulações para eles fazerem Remédio caseiro para dor nas articulações tambem.

Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro

Download Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro para criar lindas manualidades em eva Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro Faça lindos enfeites Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro Gratuito

Encontre aqui Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro

Você vai aprender agora mais uma maravilhosa receita natural.

Você já ouviu falar de glutation ou glutationa?

Trata-se de um dos mais potentes e importantes antioxidantes.Ou seja, ele combate os radicais livres, substâncias que atuam no envelhecimento celular.

Por outras palavras, o glutation minimiza a ação de agressores como poluição, estresse, alimentação deficiente, contaminação do solo e água, radiação...

Isso porque ele forma uma poderosa barreira de proteção celular, impedindo a agressão ao interior da célula.

Uma das maiores fontes de glutation é o caroço de abacate.

Abaixo voce vai aprender como extrair do caroço de abacate o glutation e mostrar como você vai utilizá-lo para desintoxicar seu corpo e deixá-lo super fortalecido.

Mas antes é importante você saber ainda mais da importância desse antioxidante para o organismo.

Já ouviu falar de estresse oxidativo?

Ele é a causa de várias doenças, como câncer, diabetes, arteriosclerose, artrite, mal de Parkinson, Alzheimer e muitas outras doenças degenerativas.

E onde entra o glutation nessa história de estresse oxidativo?Ele entra com muita força.
Sabe por quê?

Porque ele está presente em quase todas as células do nosso organismo, principalmente no fígado, e exerce papel importante na proteção e controle da oxidação celular.

Portanto, atua fortemente contra o tal estresse oxidativo e tem papel fundamental na metabolização e eliminação de toxinas.

Além disso, o glutation é utilizado em reações metabólicas e bioquímicas, a exemplo da síntese e reparação do DNA, síntese proteica, síntese das prostaglandinas, transporte de aminoácidos e ativação de enzimas.

Assim, todo o corpo pode ser afetadado pela baixa concentração de glutation, especialmente o sistema imunológico, o sistema nervoso, o sistema gastrointestinal e os pulmões.

É aí que entra o caroço de abacate.

O glutation desse caroço pode repor e manter equilibrado o nível de glutation no organismo.

E de qual maneira?

Por meio da receita que você vai aprender agora:

INGREDIENTES

Meio copo de álcool de cereais (vende em lojas de produtos para fabricar perfumes) ou de cachaça de boa qualidade

Meio copo de caroço de abacate sem pele e ralado

MODO DE PREPARO

Rale muito bem o caroço e deixe no álcool durante 15 dias na geladeira.

Transcorrido esse tempo, filtre ou coe e passe para um frasco conta-gotas totalmente limpo.

Conserve na geladeira (dura meses).

COMO USAR?

Dilua 15 gotas em 1 copo com 1 colher (sopa) de água e administre de forma sublingual (deixe debaixo da língua por alguns minutos).Se for ingerido direto pelo estômago, o glutation não será bem absorvido pelo organismo. 

Faça isso 3 vezes ao dia, antes do café, almoço e jantar.

A administração sublingual funciona como uma aplicação endovenosa, direta na veia sanguínea.

Gostou do Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro Compartilhe com seus amigos Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro para eles fazerem Combata arteriosclerose, diabetes, obesidade e artrite com apenas algumas gotas deste remédio caseiro tambem.

Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças

Download Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças para criar lindas manualidades em eva Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças Faça lindos enfeites Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças Gratuito

Encontre aqui Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças

Todo mundo sabe que o abacate tem muitos benefícios para nossa saúde, não é verdade?

No entanto, pouca gente conhece o poder do caroço. 
Os índios confiam muito no poder curativo do caroço e o utilizam para tratar desde diarreias, dores musculares, furúnculos, transtornos nos rins e fígado até males mais sérios, como catarata, epilepsia e problemas na tireoide.

Para você ter noção, um caroço de abacate tem a quantidade ideal de fibras que a pessoa deve consumir diariamente.

E não é só isso! É no caroço que está concentrada a maior parte dos antioxidantes do abacate, cerca de 70%.

Hoje você vai ficar por dentro dos vários benefícios que o caroço dessa deliciosa fruta pode nos proporcionar e vai saber como utilizá-lo.

Vamos lá?


1.Há uma grande concentração de antioxidantes no caroço de abacate. Sabe qual é a vantagem disso?

Os antioxidantes protegem as células sadias do organismo, combatendo os radicais livres.

O resultado isso, é a prevenção de doenças cardíacas, diminuição de colesterol e o combate a várias outras doenças.

Há no caroço uma grande quantidade de flavonoides, uma classe muito especial de antioxidantes que, entre outras coisas, ajuda a combater o câncer.

Quem sofre com essa doença deve investir em alimentos ricos em flavonoides, como o caroço de abacate.

2. O aparelho digestivo é composto por vários órgãos que, quando ficam inflamados, alteram o processo de digestão.

É comum, por exemplo, o desconforto e a dificuldade de absorver nutrientes.

O caroço do abacate reduz não somente esse tipo de inflamação, mas muitas outras.

3. O caroço de abacate é ótimo para controlar a diarreia.

4. O caroço do abacate não só previne gripes e resfriados, como também os cura.

Isso acontece porque ele tem o poder de fortalecer o sistema imunológico.

5. Muita gente, quando está ansiosa, procura se acalmar com comidas calóricas.

A novidade é que o caroço de abacate pode ser um ótimo alimento para diminuir essa necessidade de comer fora de hora e, consequentemente, ajudar a perder peso.

Quer mais?

Ele também colabora bastante para manter o baixo nível de açúcar no sangue.

COMO USAR O CAROÇO DE ABACATE? há várias formas. 

Duas delas são o extrato e a farinha do caroço de abacate. 

EXTRATO 

INGREDIENTES 

4 colheres (sopa) do caroço de abacate ralado 

Meio litro de vinho branco 

MODO DE PREPARO 

Coloque quatro colheres (sopa) de caroço de abacate dentro de meio litro de vinho branco. Deixe descansar por sete dias. Tome dois cálices diariamente, à tarde e à noite. Mas não exceda a dose, pois pode provocar irritação gástrica. 

FARINHA 

INGREDIENTES 

1 caroço de abacate 

MODO DE PREPARO 

Rale o caroço e coloque-o no sol, coberto por um tecido como voal, para secar. Depois, bata no liquidificador e passe numa peneira bem fina. Conserve num pote bem fechado, na geladeira, e tome 1 colher (sopa) nas refeições

OU Com uma faca, corte ao meio e ao longo do abacate, em seguida, destaque os lados da semente.

Você deve guardar em um saco ou uma vasilha de plástico, sempre fechado, na geladeira.

Na hora de usar, rale um pouco e coloque no liquidificador com outros ingredientes como banana, maçã, mamão, além de água, para fazer uma deliciosa e saudável bebida.

Outra opção é ralar sobre pratos como sopas e saladas. 

Gostou do Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças Compartilhe com seus amigos Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças para eles fazerem Como usar o caroço de abacate para prevenir e combater doenças tambem.

Receita caseira com caroço de abacate cura esporão

Download Receita caseira com caroço de abacate cura esporão para criar lindas manualidades em eva Receita caseira com caroço de abacate cura esporão Faça lindos enfeites Receita caseira com caroço de abacate cura esporão para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Receita caseira com caroço de abacate cura esporão Gratuito

Encontre aqui Receita caseira com caroço de abacate cura esporão

A dor de um esporão de calcanhar é terrível.Ainda bem que a maravilhosa medicina caseira resolve esse problema em pouco tempo. Esta receita com caroço de abacate é muito eficiente - muito mesmo!
os que experimentaram a receita a aprovam e com muitos elogios.

Isso porque, além de curar o esporão de calcanhar, ela é muito simples de fazer e age muito rápido.

Em menos de uma semana, as pessoas já estão curadas.


INGREDIENTES

1 caroço de abacate

Meio litro de álcool (na forma líquida)

4 pedrinhas de cânfora

MODO DE PREPARO

Pique o caroço de abacate.

Bata-o muito bem, no liquidificador, com meio litro de álcool.

Coloque essa solução numa garrafa e acrescente 4 pedrinhas de cânfora (vende-se em farmácias).

Feche bem a garrafa e deixe essa misturar apurar por 5 dias.

FORMA DE USO

À noite, antes de dormir, passe o álcool de abacate no esporão.

Capriche, deixe bem molhado.

Calce uma meia e vá dormir.

Repita esse processo nas noites seguintes até alcançar a cura.

Geralmente, isso ocorre em menos de uma semana.

Gostou do Receita caseira com caroço de abacate cura esporão Compartilhe com seus amigos Receita caseira com caroço de abacate cura esporão para eles fazerem Receita caseira com caroço de abacate cura esporão tambem.

Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar

Download Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar para criar lindas manualidades em eva Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar Faça lindos enfeites Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar para decoração de festas e comemorações.

Descarregar Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar Gratuito

Encontre aqui Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar

Encontrei esta receita, que, segundo os que já usaram, é muito eficiente. E o bom é que se trata de um tratamento caseiro muito fácil de fazer. E como é essa receita? Ela está a seguir:

 INGREDIENTES 

Algumas folhas de couve 

Plástico filme 

Faixa para curativo 

Esparadrapo 

MODO DE PREPARO 

Use um pilão para amassar as folhas de couve, até que ela comece a liberar um sumo esverdeado. Ponha essa pasta sobre um pedaço de plástico filme e envolva a região do calcanhar, deixando as folhas esmagadas sobre a pele. Pegue um pedaço maior de plástico e enrole em volta do pé para segurar o emplastro no local. Depois use a faixa e o esparadrapo para cobrir o emplastro. 

MODO DE USAR 

Mantenha a mistura no local por sete horas. Retire depois e lave bem a região. Repita a aplicação uma vez a cada sete dias durante três semanas.

Gostou do Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar Compartilhe com seus amigos Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar para eles fazerem Receita caseira para tratar e curar esporão de calcanhar tambem.

O que comer à noite para não engordar?

Download O que comer à noite para não engordar? para criar lindas manualidades em eva O que comer à noite para não engordar? Faça lindos enfeites O que comer à noite para não engordar? para decoração de festas e comemorações.

Descarregar O que comer à noite para não engordar? Gratuito

Encontre aqui O que comer à noite para não engordar?

Para ter uma noite de sono tranquila e não atrapalhar o emagrecimento, veja os alimentos que podem fazer parte de sua ceia:

Leite: rico em triptofano, precursor da serotonina - substância relacionada a sensação de prazer e bem estar, e também melatonina que é um hormônio que influencia a regulação do sono. Por isso, um copo de leite quentinho antes de dormir é uma excelente escolha! Mas, atenção: o ideal é o leite desnatado que contém teores reduzidos de gorduras e calorias.

Queijos: assim como o leite, também são fontes de triptofano e melatonina. Uma fatia pequena de queijo branco ajudará a controlar seu apetite e ainda irá colaborar para uma boa noite de sono. Vá de ricota, cottage ou queijo minas frescal.

Aveia: a vitamina B6 presente nesse cereal potencializa a ação do triptofano. Que tal preparar um mingau de aveia, ou ainda, comer um iogurte light salpicado por aveia?

Castanhas, nozes, avelãs: o grupo das oleaginosas também é fonte de triptofano. Além disso, são ricos em gorduras boas, fibras e minerais importantes ao funcionamento adequado do organismo. Mas, vá com calma! Apesar de todas essas vantagens, as oleaginosas são calóricas e, portanto, devem ter o consumo limitado: 2 a 3 unidades de uma delas já é suficiente para obter os benefícios sem comprometer sua dieta.

Chás de erva doce ou camomila: essas ervas possuem efeito calmante, por isso, ajudarão a relaxar, induzindo o sono e favorecendo uma noite tranquila.

Maracujá: também possui efeito calmante e por isso colabora para uma boa noite de sono. Experimente beber um copo de suco da fruta ou ainda, bater a polpa com um copo de leite desnatado.


Sugestão da Gabriela Mendes Taveiros
Nutricionista Gostou do O que comer à noite para não engordar? Compartilhe com seus amigos O que comer à noite para não engordar? para eles fazerem O que comer à noite para não engordar? tambem.