Super suco emagrecedor

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 Super suco emagrecedor

1 pepino

1 maçã

1 beterraba pequena

1 cenoura

Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho e acelga) Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.

1 pedacinho de gengibre

Sementes germinadas aveia ou gergelim ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça)

3 gotas de adoçante

• Bata todos os ingredientes no liquidificador por volta de 4 minutos. Se puder beba sem coar por causa das fibras.


• O ideal é que se beba dois copos pela manhã e dois copos no jantar.

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