Shake anti-flacidez

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Shake anti-flacidez

Você vai precisar de:

- 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado em pó (você encontra pela net também).

- 8 morangos

- 100 ml de gelatina diet

- 1 castanha do pará

- 100 ml de leite desnatado

- 100 ml de iogurte natural desnatado 

- Gelo e adoçante à gosto

Como preparar:

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador e está pronto

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