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Suco detox de beterraba e maçã
Com ação anti-inflamatória, esse suco favorece a imunidade e auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, o suco possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento da pele.
Por conta da maçã, ele é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite. A beterraba, também fonte de pectina, traz mais fibras à fórmula (função também da linhaça), que ajudam na eliminação de toxinas e moléculas de gordura. O gengibre é termogênico, acelerando o metabolismo, o que faz o corpo queimar mais calorias.
Ingredientes
200 ml de água
1 beterraba pequena com casca
1 maçã com casca
Suco de 1 limão
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (chá) de gengibre
Modo de preparo
Coloque no liquidificador a água.
Bata com a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre.
Depois de batidos, passe em uma peneira e volte ao liquidificador.
Acrescente a linhaça e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.
Com ação anti-inflamatória, esse suco favorece a imunidade e auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, o suco possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento da pele.
Por conta da maçã, ele é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite. A beterraba, também fonte de pectina, traz mais fibras à fórmula (função também da linhaça), que ajudam na eliminação de toxinas e moléculas de gordura. O gengibre é termogênico, acelerando o metabolismo, o que faz o corpo queimar mais calorias.
Ingredientes
200 ml de água
1 beterraba pequena com casca
1 maçã com casca
Suco de 1 limão
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (chá) de gengibre
Modo de preparo
Coloque no liquidificador a água.
Bata com a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre.
Depois de batidos, passe em uma peneira e volte ao liquidificador.
Acrescente a linhaça e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.
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