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O ideal é ingerir sucos no desjejum e nos lanches da manhã e tarde. “Esses são os melhores horários para absolvição dos nutrientes que perdemos com a bebida ou até exercício físico”.A combinação de frutas e outros ingredientes tem como resultado a sucoterapia.
Abacaxi com laranja
Ingredientes:
Uma rodela de abacaxi cortada em cubos
Uma fatia de manga cortada em cubos
Suco de duas laranjas
Um ramo de manjericão
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por dois minutos e sirva gelado.É uma bebida cítrica que ajuda até no emagrecimento.
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